論長跑與音樂
忽然想寫這個題目是因為剛參加了Nike 10公里挑戰賽，意想不到見到了Pixel Toy的何山和Candy在起點的前頭，能這麼近距離見到他們當然不放過機會和他們打招呼了，巧合地我還跑出了自己10公里最佳時間呢，哈哈。
對本人這種業餘跑手來說，長跑時有無適合的歌曲陪著，對跑步的表現有莫大影響。有時就是在體力下降的時候聽到一段令人振奮的音樂，頓時令人從新充電再衝。
分享一下這陣子陪著我練跑和比賽的曲目表，有跑步的朋友們，你們又有沒有心水的power song呢？
1. I Love You Boyz《爆裂戰隊》
2. DJ Tommy／胡蓓蔚《忘記她是他》
3. Zarahn《如果感覺有顏色》
4. 朱凌凌《二至六》
5. 周杰倫《對不起》
6. 軟硬天師《Long Time No See》
7. 陳綺貞《1234567》
8. 謝安琪《亡命之途》
9. I Love You Boyz《歡樂粒宵》
10. 陳奕迅《人車誌》
11. 陳浩峰《補習之迷戀(天皇版)》
12. at17《同聲同氣》
13. at17《Don’t Worry》
今次賽跑有一個意外發現，原來跑的時候需要歌，熱身的時候也需要歌。話說以前等候起跑總是有點緊張，熱身拉筋怎也好像做不夠。今次起跑等候時無意中在收音機聽到《全民皆估》和《演唱會》，頓時整個人鬆毛鬆翼起來連跑帶跳的熱身，把以往的緊張一掃而空。
同場加映，之後一天看報紙才知道一些驚人的消息，根據本地某「公信第一」的知識份子報紙報導，昨天香港有人刷新馬拉松的世界紀錄，她是──楊千嬅！
對本人這種業餘跑手來說，長跑時有無適合的歌曲陪著，對跑步的表現有莫大影響。有時就是在體力下降的時候聽到一段令人振奮的音樂，頓時令人從新充電再衝。
分享一下這陣子陪著我練跑和比賽的曲目表，有跑步的朋友們，你們又有沒有心水的power song呢？
1. I Love You Boyz《爆裂戰隊》
2. DJ Tommy／胡蓓蔚《忘記她是他》
3. Zarahn《如果感覺有顏色》
4. 朱凌凌《二至六》
5. 周杰倫《對不起》
6. 軟硬天師《Long Time No See》
7. 陳綺貞《1234567》
8. 謝安琪《亡命之途》
9. I Love You Boyz《歡樂粒宵》
10. 陳奕迅《人車誌》
11. 陳浩峰《補習之迷戀(天皇版)》
12. at17《同聲同氣》
13. at17《Don’t Worry》
今次賽跑有一個意外發現，原來跑的時候需要歌，熱身的時候也需要歌。話說以前等候起跑總是有點緊張，熱身拉筋怎也好像做不夠。今次起跑等候時無意中在收音機聽到《全民皆估》和《演唱會》，頓時整個人鬆毛鬆翼起來連跑帶跳的熱身，把以往的緊張一掃而空。
同場加映，之後一天看報紙才知道一些驚人的消息，根據本地某「公信第一」的知識份子報紙報導，昨天香港有人刷新馬拉松的世界紀錄，她是──楊千嬅！
千嬅：同我拍拖需要勇氣 (節錄)唉，要求本地記者有少少common sense也不算過份吧？（註：我跑的時候見不到楊千嬅，好像是遲到了）
…千嬅昨早出席「Nike香港十公里挑戰賽」，她坦言跑步可以減壓，問她是否因負面新聞而感壓力？她說：「我已習慣面對，不會太受影響；反而在舞台上直接面對觀眾表演，壓力最大。我明白做藝人生活透明度好高，要學懂接受，與朋友食飯後，朋友都要兜後門走，所以做我的另一半要有相當勇氣。」千嬅強調現在沒有拍拖。
…千嬅昨日以1小時 12分 24秒跑畢全程馬拉松，她對成績到感到自豪，「教練初時估計我的時間是 1小時 15分，加上昨日因封路影響，遲了起步，有此成績我感到好開心，我明年要參加渣打馬拉松，挑戰跑 12公里」。
記者：劉一立
留言
如果個多小時跑10km, 好像也合理吧...?
你認為是太快了嗎?
我是純粹答咀的, 有得罪的, 請不要見怪啊
對,楊千嬅因迷路遲到了
路程十公里既比賽, 一向叫十公里賽。